Instrucciónes "importantes" de este Blog: Este blog es una "novelización" de la realidad y de la ficción que me ocurre y que se me ocurre día a día, de este mundo dual con fachada moral, donde a veces al jugar el juego de la hipocrecía y del cariño que nos invitan los demás, no podemos mas que seguir las reglas de esta sociedad, para no "aparentar" ser anormal por pecar con la sinceridad. Lo que leerán puede que sea verdad pero también "puede" que no. Enjoy.
martes, abril 17, 2007
LLEGUE A MI META DE 40 KM EN 13 DIAS
Hoy hice 4,6 km y llegué a mi primera meta de nike plus y por supuesto la gente ha notado lo que he rebajado.
Si quieres rebajar, camina en ayuna poco a poco, un día 5 minutos, otro día 10 minutos, asi hasta que llegues a caminar 45 min o 1 hora y media (por supuesto hidratado, con uno o dos vasos de agua antes de comenzar) y verás los buenos y fáciles resultados que obtendrás para tu salud.
Recuerda que antes de comenzar cualquier regimen de ejercicios deberás acudir a tu médico para su aprobación.
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada (Atom)
No hay comentarios.:
Publicar un comentario